Магазин «ДиаМарка» – товары
для диабетиков

	array(1) {
  [0]=>
  array(3) {
    ["LOGIC"]=>
    string(2) "OR"
    [0]=>
    array(1) {
      ["PROPERTY_LINK_REGION"]=>
      string(4) "2422"
    }
    [1]=>
    array(1) {
      ["PROPERTY_LINK_REGION"]=>
      bool(false)
    }
  }
}

	array(4) {
  [0]=>
  array(46) {
    ["PREVIEW_PICTURE"]=>
    array(20) {
      ["ID"]=>
      string(5) "75148"
      ["TIMESTAMP_X"]=>
      string(19) "26.09.2023 17:38:18"
      ["MODULE_ID"]=>
      string(6) "iblock"
      ["HEIGHT"]=>
      string(3) "564"
      ["WIDTH"]=>
      string(3) "800"
      ["FILE_SIZE"]=>
      string(5) "39670"
      ["CONTENT_TYPE"]=>
      string(10) "image/jpeg"
      ["SUBDIR"]=>
      string(10) "iblock/b61"
      ["FILE_NAME"]=>
      string(36) "o3bdtw04cc8k5f4ylv2aqn1812e30yfy.jpg"
      ["ORIGINAL_NAME"]=>
      string(12) "БЛОГ.jpg"
      ["DESCRIPTION"]=>
      string(0) ""
      ["HANDLER_ID"]=>
      NULL
      ["EXTERNAL_ID"]=>
      string(32) "372928fcaf85371506733f5c5141407c"
      ["VERSION_ORIGINAL_ID"]=>
      string(0) ""
      ["META"]=>
      string(0) ""
      ["SRC"]=>
      string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/b61/o3bdtw04cc8k5f4ylv2aqn1812e30yfy.webp"
      ["UNSAFE_SRC"]=>
      string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/b61/o3bdtw04cc8k5f4ylv2aqn1812e30yfy.webp"
      ["SAFE_SRC"]=>
      string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/b61/o3bdtw04cc8k5f4ylv2aqn1812e30yfy.webp"
      ["ALT"]=>
      string(93) "Сахарный диабет 2 типа: группы риска и профилактика"
      ["TITLE"]=>
      string(93) "Сахарный диабет 2 типа: группы риска и профилактика"
    }
    ["~PREVIEW_PICTURE"]=>
    string(5) "75148"
    ["ACTIVE_FROM"]=>
    string(19) "21.09.2023 10:32:00"
    ["~ACTIVE_FROM"]=>
    string(19) "21.09.2023 10:32:00"
    ["ID"]=>
    string(5) "43472"
    ["~ID"]=>
    string(5) "43472"
    ["IBLOCK_ID"]=>
    string(2) "18"
    ["~IBLOCK_ID"]=>
    string(2) "18"
    ["IBLOCK_SECTION_ID"]=>
    string(2) "78"
    ["~IBLOCK_SECTION_ID"]=>
    string(2) "78"
    ["NAME"]=>
    string(93) "Сахарный диабет 2 типа: группы риска и профилактика"
    ["~NAME"]=>
    string(93) "Сахарный диабет 2 типа: группы риска и профилактика"
    ["TIMESTAMP_X"]=>
    string(19) "26.09.2023 17:38:18"
    ["~TIMESTAMP_X"]=>
    string(19) "26.09.2023 17:38:18"
    ["DETAIL_PAGE_URL"]=>
    string(78) "/blog/sovety-pokupatelyam/sakharnyy-diabet-2-tipa-gruppy-riska-i-profilaktika/"
    ["~DETAIL_PAGE_URL"]=>
    string(78) "/blog/sovety-pokupatelyam/sakharnyy-diabet-2-tipa-gruppy-riska-i-profilaktika/"
    ["LIST_PAGE_URL"]=>
    string(6) "/blog/"
    ["~LIST_PAGE_URL"]=>
    string(6) "/blog/"
    ["DETAIL_TEXT"]=>
    string(5975) "Главная особенность диабета 2 типа - в его бессимптомном развитии и течении. Это тот диагноз, который проблематично выявить без специальной диагностики: ярких симптомов нет, ничего не болит, разве что досаждает небольшая слабость и утомление ("с кем не бывает" - думают многие). Пациент может годами жить с СД и даже не подозревать о заболевании. А хронически повышенный уровень сахара крови тем временем продолжает наносить свое разрушительное воздействие на организм.

 
Что такое диабет 2 типа, как его предотвратить, кто в группе риска?
 Говоря простыми словами, СД2т - это:


	
инсулинорезистентность (снижение чувствительности клеток к инсулину)
	

	+ снижение выработки эндогенного (своего) инсулина
	

	+ повышенный уровень сахара крови

 В этом материале мы затронем 2 важные темы, касающиеся СД2т:


	
что повышает риски развития СД 2 типа?
	

	как профилактировать СД 2 типа?



 

 Факторы риска развития сахарного диабета 2 типа

 Выделим основные моменты:


	
Наследственность. Риски развития СД2т существенно повышаются, если у кого-то из родственников первой линии (родители) есть СД2т
	

	Избыточный вес и абдоминальное ожирение. Чем выше индекс массы тела, тем выше вероятность заболеть СД2т
	

	Образ жизни. Гиподинамия, наличие вредных привычек и злоупотребление ими, недостаток сна, некачественное питание - все перечисленное повышает риски развития СД2т
	

	Диабет беременных в анамнезе
	

	Гормональные нарушения (например, синдром поликистозных яичников)
	

	Возраст старше 45 лет (в силу определенных метаболических изменений, наступающих +- в этом возрасте)
	

	Сердечно-сосудистые патологии и гипертония

 Вопреки распространенному мнению, СД 2 типа - вовсе не болезнь исключительно пожилых. Современная статистика рисует неутешительную тенденцию: СД2типа молодеет и все чаще развивается у людей молодого возраста (и даже детей!)



 

 Как предотвратить развитие сахарного диабета 2 типа

 Здоровье требует внимания. Многие болезни можно предотвратить (или избежать их тяжелого течения), если проводить своевременную диагностику и придерживаться простых правил. Что поможет снизить риски СД2т:


	
контроль веса и артериального давления
	

	сбалансированное разнообразное питание в соответствии с личной энергетической потребностью
	

	движение, движение, еще раз движение!
	

	регулярный чек-ап (особенно, если вы входите в группу риска по перечисленным выше факторам)

 Здоровье - это важный и очень ценный ресурс. Берегите его, не жалейте времени на заботу о себе.

 

 Всегда для вас,

 ДиаМарка! 

 

 Подписывайтесь на нас в соцсетях, ставьте лайки, пишите комментарии и пожелания. Мы ценим вашу обратную связь!

 ДиаМарка в ВК: https://vk.com/diamarka

 ДиаМарка в ОК: https://ok.ru/diamarka

 ДиаМарка в Telegram: https://t.me/diamarka

 
"
    ["~DETAIL_TEXT"]=>
    string(5975) "Главная особенность диабета 2 типа - в его бессимптомном развитии и течении. Это тот диагноз, который проблематично выявить без специальной диагностики: ярких симптомов нет, ничего не болит, разве что досаждает небольшая слабость и утомление ("с кем не бывает" - думают многие). Пациент может годами жить с СД и даже не подозревать о заболевании. А хронически повышенный уровень сахара крови тем временем продолжает наносить свое разрушительное воздействие на организм.

 
Что такое диабет 2 типа, как его предотвратить, кто в группе риска?
 Говоря простыми словами, СД2т - это:


	
инсулинорезистентность (снижение чувствительности клеток к инсулину)
	

	+ снижение выработки эндогенного (своего) инсулина
	

	+ повышенный уровень сахара крови

 В этом материале мы затронем 2 важные темы, касающиеся СД2т:


	
что повышает риски развития СД 2 типа?
	

	как профилактировать СД 2 типа?



 

 Факторы риска развития сахарного диабета 2 типа

 Выделим основные моменты:


	
Наследственность. Риски развития СД2т существенно повышаются, если у кого-то из родственников первой линии (родители) есть СД2т
	

	Избыточный вес и абдоминальное ожирение. Чем выше индекс массы тела, тем выше вероятность заболеть СД2т
	

	Образ жизни. Гиподинамия, наличие вредных привычек и злоупотребление ими, недостаток сна, некачественное питание - все перечисленное повышает риски развития СД2т
	

	Диабет беременных в анамнезе
	

	Гормональные нарушения (например, синдром поликистозных яичников)
	

	Возраст старше 45 лет (в силу определенных метаболических изменений, наступающих +- в этом возрасте)
	

	Сердечно-сосудистые патологии и гипертония

 Вопреки распространенному мнению, СД 2 типа - вовсе не болезнь исключительно пожилых. Современная статистика рисует неутешительную тенденцию: СД2типа молодеет и все чаще развивается у людей молодого возраста (и даже детей!)



 

 Как предотвратить развитие сахарного диабета 2 типа

 Здоровье требует внимания. Многие болезни можно предотвратить (или избежать их тяжелого течения), если проводить своевременную диагностику и придерживаться простых правил. Что поможет снизить риски СД2т:


	
контроль веса и артериального давления
	

	сбалансированное разнообразное питание в соответствии с личной энергетической потребностью
	

	движение, движение, еще раз движение!
	

	регулярный чек-ап (особенно, если вы входите в группу риска по перечисленным выше факторам)

 Здоровье - это важный и очень ценный ресурс. Берегите его, не жалейте времени на заботу о себе.

 

 Всегда для вас,

 ДиаМарка! 

 

 Подписывайтесь на нас в соцсетях, ставьте лайки, пишите комментарии и пожелания. Мы ценим вашу обратную связь!

 ДиаМарка в ВК: https://vk.com/diamarka

 ДиаМарка в ОК: https://ok.ru/diamarka

 ДиаМарка в Telegram: https://t.me/diamarka

 
"
    ["DETAIL_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "html"
    ["~DETAIL_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "html"
    ["PREVIEW_TEXT"]=>
    string(408) "Общее количество диабетиков в мире колеблется в районе 550 миллионов человек. Среди них, только вдумайтесь, 95% приходится на сахарный диабет 2 типа! Оставшиеся 5% вмещают иные виды СД: диабет 1 типа, гестационный, MODI и проч..."
    ["~PREVIEW_TEXT"]=>
    string(400) "Общее количество диабетиков в мире колеблется в районе 550 миллионов человек. Среди них, только вдумайтесь, 95% приходится на сахарный диабет 2 типа! Оставшиеся 5% вмещают иные виды СД: диабет 1 типа, гестационный, MODI и проч..."
    ["PREVIEW_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "text"
    ["~PREVIEW_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "text"
    ["LANG_DIR"]=>
    string(1) "/"
    ["~LANG_DIR"]=>
    string(1) "/"
    ["CODE"]=>
    string(51) "sakharnyy-diabet-2-tipa-gruppy-riska-i-profilaktika"
    ["~CODE"]=>
    string(51) "sakharnyy-diabet-2-tipa-gruppy-riska-i-profilaktika"
    ["EXTERNAL_ID"]=>
    string(5) "43472"
    ["~EXTERNAL_ID"]=>
    string(5) "43472"
    ["IBLOCK_TYPE_ID"]=>
    string(18) "aspro_next_content"
    ["~IBLOCK_TYPE_ID"]=>
    string(18) "aspro_next_content"
    ["IBLOCK_CODE"]=>
    string(19) "aspro_next_articles"
    ["~IBLOCK_CODE"]=>
    string(19) "aspro_next_articles"
    ["IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=>
    string(22) "aspro_next_articles_s1"
    ["~IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=>
    string(22) "aspro_next_articles_s1"
    ["LID"]=>
    string(2) "s2"
    ["~LID"]=>
    string(2) "s2"
    ["EDIT_LINK"]=>
    NULL
    ["DELETE_LINK"]=>
    NULL
    ["DISPLAY_ACTIVE_FROM"]=>
    string(24) "21 сентября 2023"
    ["FIELDS"]=>
    array(2) {
      ["PREVIEW_PICTURE"]=>
      array(20) {
        ["ID"]=>
        string(5) "75148"
        ["TIMESTAMP_X"]=>
        string(19) "26.09.2023 17:38:18"
        ["MODULE_ID"]=>
        string(6) "iblock"
        ["HEIGHT"]=>
        string(3) "564"
        ["WIDTH"]=>
        string(3) "800"
        ["FILE_SIZE"]=>
        string(5) "39670"
        ["CONTENT_TYPE"]=>
        string(10) "image/jpeg"
        ["SUBDIR"]=>
        string(10) "iblock/b61"
        ["FILE_NAME"]=>
        string(36) "o3bdtw04cc8k5f4ylv2aqn1812e30yfy.jpg"
        ["ORIGINAL_NAME"]=>
        string(12) "БЛОГ.jpg"
        ["DESCRIPTION"]=>
        string(0) ""
        ["HANDLER_ID"]=>
        NULL
        ["EXTERNAL_ID"]=>
        string(32) "372928fcaf85371506733f5c5141407c"
        ["VERSION_ORIGINAL_ID"]=>
        string(0) ""
        ["META"]=>
        string(0) ""
        ["SRC"]=>
        string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/b61/o3bdtw04cc8k5f4ylv2aqn1812e30yfy.webp"
        ["UNSAFE_SRC"]=>
        string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/b61/o3bdtw04cc8k5f4ylv2aqn1812e30yfy.webp"
        ["SAFE_SRC"]=>
        string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/b61/o3bdtw04cc8k5f4ylv2aqn1812e30yfy.webp"
        ["ALT"]=>
        string(93) "Сахарный диабет 2 типа: группы риска и профилактика"
        ["TITLE"]=>
        string(93) "Сахарный диабет 2 типа: группы риска и профилактика"
      }
      ["ACTIVE_FROM"]=>
      string(19) "21.09.2023 10:32:00"
    }
    ["DISPLAY_PROPERTIES"]=>
    array(0) {
    }
    ["IPROPERTY_VALUES"]=>
    array(6) {
      ["SECTION_PAGE_TITLE"]=>
      string(93) "Сахарный диабет 2 типа: группы риска и профилактика"
      ["ELEMENT_PAGE_TITLE"]=>
      string(93) "Сахарный диабет 2 типа: группы риска и профилактика"
      ["ELEMENT_META_TITLE"]=>
      string(155) "Сахарный диабет 2 типа: группы риска и профилактика | Блог интернет-магазина Диамарка"
      ["ELEMENT_META_DESCRIPTION"]=>
      string(292) "Публикуются только нужные и полезные публикации для всех посетителей нашего сайта. Предложено к прочтению: Сахарный диабет 2 типа: группы риска и профилактика."
      ["SECTION_META_TITLE"]=>
      string(195) "Сахарный диабет 2 типа: группы риска и профилактика от интернет-магазина диабетической продукции ДиаМарка"
      ["SECTION_META_DESCRIPTION"]=>
      string(173) "Полезные публикации для всех посетителей интернет-магазина диабетической продукции ДиаМарка"
    }
  }
  [1]=>
  array(46) {
    ["PREVIEW_PICTURE"]=>
    array(20) {
      ["ID"]=>
      string(5) "75142"
      ["TIMESTAMP_X"]=>
      string(19) "22.09.2023 16:46:05"
      ["MODULE_ID"]=>
      string(6) "iblock"
      ["HEIGHT"]=>
      string(3) "564"
      ["WIDTH"]=>
      string(3) "800"
      ["FILE_SIZE"]=>
      string(5) "17928"
      ["CONTENT_TYPE"]=>
      string(10) "image/jpeg"
      ["SUBDIR"]=>
      string(10) "iblock/3e9"
      ["FILE_NAME"]=>
      string(36) "8am5l1tau7qq41nhhgqmv0e15gwhe324.jpg"
      ["ORIGINAL_NAME"]=>
      string(14) "БЛОГ-4.jpg"
      ["DESCRIPTION"]=>
      string(0) ""
      ["HANDLER_ID"]=>
      NULL
      ["EXTERNAL_ID"]=>
      string(32) "18b496cd3eb5f73cb7870bea78e52dee"
      ["VERSION_ORIGINAL_ID"]=>
      string(0) ""
      ["META"]=>
      string(0) ""
      ["SRC"]=>
      string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/3e9/8am5l1tau7qq41nhhgqmv0e15gwhe324.webp"
      ["UNSAFE_SRC"]=>
      string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/3e9/8am5l1tau7qq41nhhgqmv0e15gwhe324.webp"
      ["SAFE_SRC"]=>
      string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/3e9/8am5l1tau7qq41nhhgqmv0e15gwhe324.webp"
      ["ALT"]=>
      string(179) "Контроль и управление сахарным диабетом: как добиться максимального времени в целевом диапазоне?"
      ["TITLE"]=>
      string(179) "Контроль и управление сахарным диабетом: как добиться максимального времени в целевом диапазоне?"
    }
    ["~PREVIEW_PICTURE"]=>
    string(5) "75142"
    ["ACTIVE_FROM"]=>
    string(19) "13.09.2023 10:58:00"
    ["~ACTIVE_FROM"]=>
    string(19) "13.09.2023 10:58:00"
    ["ID"]=>
    string(5) "43255"
    ["~ID"]=>
    string(5) "43255"
    ["IBLOCK_ID"]=>
    string(2) "18"
    ["~IBLOCK_ID"]=>
    string(2) "18"
    ["IBLOCK_SECTION_ID"]=>
    string(2) "78"
    ["~IBLOCK_SECTION_ID"]=>
    string(2) "78"
    ["NAME"]=>
    string(179) "Контроль и управление сахарным диабетом: как добиться максимального времени в целевом диапазоне?"
    ["~NAME"]=>
    string(179) "Контроль и управление сахарным диабетом: как добиться максимального времени в целевом диапазоне?"
    ["TIMESTAMP_X"]=>
    string(19) "22.09.2023 16:46:05"
    ["~TIMESTAMP_X"]=>
    string(19) "22.09.2023 16:46:05"
    ["DETAIL_PAGE_URL"]=>
    string(121) "/blog/sovety-pokupatelyam/kontrol-i-upravlenie-sakharnym-diabetom-kak-dobitsya-maksimalnogo-vremeni-v-tselevom-diapazone/"
    ["~DETAIL_PAGE_URL"]=>
    string(121) "/blog/sovety-pokupatelyam/kontrol-i-upravlenie-sakharnym-diabetom-kak-dobitsya-maksimalnogo-vremeni-v-tselevom-diapazone/"
    ["LIST_PAGE_URL"]=>
    string(6) "/blog/"
    ["~LIST_PAGE_URL"]=>
    string(6) "/blog/"
    ["DETAIL_TEXT"]=>
    string(5827) "Итак, из чего же состоит компенсация?

На чем строится компенсация диабета?
 Знание индивидуальной потребности

 Жить с диабетом было бы гораздо проще, если бы для всех и вся действовало условное правило "на 1 ХЕ требуется 1 ед инсулина" или "1 ед инсулина снижает сахар крови на 4 ммоль". Только в книжках диабет простой, логичный, приведенный к общему знаменателю. На деле же выясняется: у каждого свой диабет и свои дозировки. И задача диабетика - выявить свою личную потребность. Чтобы иметь возможность подбирать корректные дозировки.



 Частые замеры уровня сахара крови

 Диабет - это серый кардинал, который так и норовит подкинуть сюрприз. Потребность в инсулине может меняться достаточно часто. А без регулярных замеров эти изменения никак не отследить. Ведь уровень сахара крови - это динамичная величина, от которой напрямую зависит количество вводимого инсулина. Поэтому увы и ах: на 1-2 замерах в день хорошую компенсацию не построишь.

 

 Подсчет углеводов

 Еда - то, что напрямую влияет на уровень сахара крови. Чем точнее вы подсчитываете углеводы, тем точнее вы подбираете дозировку инсулина, тем точнее у вас сахара на выходе.

 

 Базовые знания нутрициологии

 Опытные диабетики подтвердят: лишь подсчета углеводов зачастую недостаточно. Другие нутриенты также могут влиять на уровень сахара крови. Что-то замедляет усвоение углеводов, что-то дает хвосты, что-то повышает риски гипогликемии и тд. Все это тоже важно знать и учитывать.



 Базовые знания о работе организма

 Что происходит с сахарами во время болезни? Как стресс или, например, ПМС отражается на потребности в инсулине? Что будет с организмом при путешествии в страну с иным часовым поясом? Как поведет себя диабет во время беременности? И множество других "как?", "что?", и "почему?". Когда вы +/- знаете о том, как работает человеческое тело, когда вы умеете отслеживать индивидуальные реакции организма на то или иное событие - тогда вы становитесь значительно ближе к компенсации СД!

 

 Умение оперативно корректировать дозировки

 Как мы сказали выше, еда - это очевидный, но отнюдь не единственный фактор, влияющий на компенсацию. Потребность в инсулине может оставаться стабильной на протяжении лет, а может меняться по несколько раз за месяц. Если вы хотите как можно больше времени проводить в целевом диапазоне (актуальная рекомендация - 70+% времени), то придется научиться двигать дозировки и достаточно быстро подстраивать их под актуальную потребность.

 

 Короче, быть диабетиком - это целая наука. К счастью, освоить эту науку - вполне возможно. Было бы желание и время ;)

 

 С заботой о вас,

 ДиаМарка!

 

 Подписывайтесь на нас в соцсетях, ставьте лайки, пишите комментарии и пожелания. Мы ценим вашу обратную связь!

 ДиаМарка в ВК: https://vk.com/diamarka

 ДиаМарка в ОК: https://ok.ru/diamarka

 ДиаМарка в Telegram: https://t.me/diamarka
"
    ["~DETAIL_TEXT"]=>
    string(5827) "Итак, из чего же состоит компенсация?

На чем строится компенсация диабета?
 Знание индивидуальной потребности

 Жить с диабетом было бы гораздо проще, если бы для всех и вся действовало условное правило "на 1 ХЕ требуется 1 ед инсулина" или "1 ед инсулина снижает сахар крови на 4 ммоль". Только в книжках диабет простой, логичный, приведенный к общему знаменателю. На деле же выясняется: у каждого свой диабет и свои дозировки. И задача диабетика - выявить свою личную потребность. Чтобы иметь возможность подбирать корректные дозировки.



 Частые замеры уровня сахара крови

 Диабет - это серый кардинал, который так и норовит подкинуть сюрприз. Потребность в инсулине может меняться достаточно часто. А без регулярных замеров эти изменения никак не отследить. Ведь уровень сахара крови - это динамичная величина, от которой напрямую зависит количество вводимого инсулина. Поэтому увы и ах: на 1-2 замерах в день хорошую компенсацию не построишь.

 

 Подсчет углеводов

 Еда - то, что напрямую влияет на уровень сахара крови. Чем точнее вы подсчитываете углеводы, тем точнее вы подбираете дозировку инсулина, тем точнее у вас сахара на выходе.

 

 Базовые знания нутрициологии

 Опытные диабетики подтвердят: лишь подсчета углеводов зачастую недостаточно. Другие нутриенты также могут влиять на уровень сахара крови. Что-то замедляет усвоение углеводов, что-то дает хвосты, что-то повышает риски гипогликемии и тд. Все это тоже важно знать и учитывать.



 Базовые знания о работе организма

 Что происходит с сахарами во время болезни? Как стресс или, например, ПМС отражается на потребности в инсулине? Что будет с организмом при путешествии в страну с иным часовым поясом? Как поведет себя диабет во время беременности? И множество других "как?", "что?", и "почему?". Когда вы +/- знаете о том, как работает человеческое тело, когда вы умеете отслеживать индивидуальные реакции организма на то или иное событие - тогда вы становитесь значительно ближе к компенсации СД!

 

 Умение оперативно корректировать дозировки

 Как мы сказали выше, еда - это очевидный, но отнюдь не единственный фактор, влияющий на компенсацию. Потребность в инсулине может оставаться стабильной на протяжении лет, а может меняться по несколько раз за месяц. Если вы хотите как можно больше времени проводить в целевом диапазоне (актуальная рекомендация - 70+% времени), то придется научиться двигать дозировки и достаточно быстро подстраивать их под актуальную потребность.

 

 Короче, быть диабетиком - это целая наука. К счастью, освоить эту науку - вполне возможно. Было бы желание и время ;)

 

 С заботой о вас,

 ДиаМарка!

 

 Подписывайтесь на нас в соцсетях, ставьте лайки, пишите комментарии и пожелания. Мы ценим вашу обратную связь!

 ДиаМарка в ВК: https://vk.com/diamarka

 ДиаМарка в ОК: https://ok.ru/diamarka

 ДиаМарка в Telegram: https://t.me/diamarka
"
    ["DETAIL_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "html"
    ["~DETAIL_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "html"
    ["PREVIEW_TEXT"]=>
    string(380) "Компенсация сахарного диабета - непростой навык, который оттачивается на  личном опыте. Он состоит из нескольких звеньев, каждое из которых - незаменимо. Стоит убрать одно, все сразу пойдет наперекосяк..."
    ["~PREVIEW_TEXT"]=>
    string(370) "Компенсация сахарного диабета - непростой навык, который оттачивается на  личном опыте. Он состоит из нескольких звеньев, каждое из которых - незаменимо. Стоит убрать одно, все сразу пойдет наперекосяк..."
    ["PREVIEW_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "text"
    ["~PREVIEW_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "text"
    ["LANG_DIR"]=>
    string(1) "/"
    ["~LANG_DIR"]=>
    string(1) "/"
    ["CODE"]=>
    string(94) "kontrol-i-upravlenie-sakharnym-diabetom-kak-dobitsya-maksimalnogo-vremeni-v-tselevom-diapazone"
    ["~CODE"]=>
    string(94) "kontrol-i-upravlenie-sakharnym-diabetom-kak-dobitsya-maksimalnogo-vremeni-v-tselevom-diapazone"
    ["EXTERNAL_ID"]=>
    string(5) "43255"
    ["~EXTERNAL_ID"]=>
    string(5) "43255"
    ["IBLOCK_TYPE_ID"]=>
    string(18) "aspro_next_content"
    ["~IBLOCK_TYPE_ID"]=>
    string(18) "aspro_next_content"
    ["IBLOCK_CODE"]=>
    string(19) "aspro_next_articles"
    ["~IBLOCK_CODE"]=>
    string(19) "aspro_next_articles"
    ["IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=>
    string(22) "aspro_next_articles_s1"
    ["~IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=>
    string(22) "aspro_next_articles_s1"
    ["LID"]=>
    string(2) "s2"
    ["~LID"]=>
    string(2) "s2"
    ["EDIT_LINK"]=>
    NULL
    ["DELETE_LINK"]=>
    NULL
    ["DISPLAY_ACTIVE_FROM"]=>
    string(24) "13 сентября 2023"
    ["FIELDS"]=>
    array(2) {
      ["PREVIEW_PICTURE"]=>
      array(20) {
        ["ID"]=>
        string(5) "75142"
        ["TIMESTAMP_X"]=>
        string(19) "22.09.2023 16:46:05"
        ["MODULE_ID"]=>
        string(6) "iblock"
        ["HEIGHT"]=>
        string(3) "564"
        ["WIDTH"]=>
        string(3) "800"
        ["FILE_SIZE"]=>
        string(5) "17928"
        ["CONTENT_TYPE"]=>
        string(10) "image/jpeg"
        ["SUBDIR"]=>
        string(10) "iblock/3e9"
        ["FILE_NAME"]=>
        string(36) "8am5l1tau7qq41nhhgqmv0e15gwhe324.jpg"
        ["ORIGINAL_NAME"]=>
        string(14) "БЛОГ-4.jpg"
        ["DESCRIPTION"]=>
        string(0) ""
        ["HANDLER_ID"]=>
        NULL
        ["EXTERNAL_ID"]=>
        string(32) "18b496cd3eb5f73cb7870bea78e52dee"
        ["VERSION_ORIGINAL_ID"]=>
        string(0) ""
        ["META"]=>
        string(0) ""
        ["SRC"]=>
        string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/3e9/8am5l1tau7qq41nhhgqmv0e15gwhe324.webp"
        ["UNSAFE_SRC"]=>
        string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/3e9/8am5l1tau7qq41nhhgqmv0e15gwhe324.webp"
        ["SAFE_SRC"]=>
        string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/3e9/8am5l1tau7qq41nhhgqmv0e15gwhe324.webp"
        ["ALT"]=>
        string(179) "Контроль и управление сахарным диабетом: как добиться максимального времени в целевом диапазоне?"
        ["TITLE"]=>
        string(179) "Контроль и управление сахарным диабетом: как добиться максимального времени в целевом диапазоне?"
      }
      ["ACTIVE_FROM"]=>
      string(19) "13.09.2023 10:58:00"
    }
    ["DISPLAY_PROPERTIES"]=>
    array(0) {
    }
    ["IPROPERTY_VALUES"]=>
    array(6) {
      ["SECTION_PAGE_TITLE"]=>
      string(179) "Контроль и управление сахарным диабетом: как добиться максимального времени в целевом диапазоне?"
      ["ELEMENT_PAGE_TITLE"]=>
      string(179) "Контроль и управление сахарным диабетом: как добиться максимального времени в целевом диапазоне?"
      ["ELEMENT_META_TITLE"]=>
      string(241) "Контроль и управление сахарным диабетом: как добиться максимального времени в целевом диапазоне? | Блог интернет-магазина Диамарка"
      ["ELEMENT_META_DESCRIPTION"]=>
      string(378) "Публикуются только нужные и полезные публикации для всех посетителей нашего сайта. Предложено к прочтению: Контроль и управление сахарным диабетом: как добиться максимального времени в целевом диапазоне?."
      ["SECTION_META_TITLE"]=>
      string(281) "Контроль и управление сахарным диабетом: как добиться максимального времени в целевом диапазоне? от интернет-магазина диабетической продукции ДиаМарка"
      ["SECTION_META_DESCRIPTION"]=>
      string(173) "Полезные публикации для всех посетителей интернет-магазина диабетической продукции ДиаМарка"
    }
  }
  [2]=>
  array(46) {
    ["PREVIEW_PICTURE"]=>
    array(20) {
      ["ID"]=>
      string(5) "75138"
      ["TIMESTAMP_X"]=>
      string(19) "22.09.2023 16:00:28"
      ["MODULE_ID"]=>
      string(6) "iblock"
      ["HEIGHT"]=>
      string(3) "564"
      ["WIDTH"]=>
      string(3) "800"
      ["FILE_SIZE"]=>
      string(5) "31031"
      ["CONTENT_TYPE"]=>
      string(10) "image/jpeg"
      ["SUBDIR"]=>
      string(10) "iblock/5b6"
      ["FILE_NAME"]=>
      string(36) "odvzynrax3v5p7ne64k4i9ixwifqcrkn.jpg"
      ["ORIGINAL_NAME"]=>
      string(12) "БЛОГ.jpg"
      ["DESCRIPTION"]=>
      string(0) ""
      ["HANDLER_ID"]=>
      NULL
      ["EXTERNAL_ID"]=>
      string(32) "9d73ae4894df50978b1351c83044e8ca"
      ["VERSION_ORIGINAL_ID"]=>
      string(0) ""
      ["META"]=>
      string(0) ""
      ["SRC"]=>
      string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/5b6/odvzynrax3v5p7ne64k4i9ixwifqcrkn.webp"
      ["UNSAFE_SRC"]=>
      string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/5b6/odvzynrax3v5p7ne64k4i9ixwifqcrkn.webp"
      ["SAFE_SRC"]=>
      string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/5b6/odvzynrax3v5p7ne64k4i9ixwifqcrkn.webp"
      ["ALT"]=>
      string(92) "Профилактика и управление гестанционным диабетом"
      ["TITLE"]=>
      string(92) "Профилактика и управление гестанционным диабетом"
    }
    ["~PREVIEW_PICTURE"]=>
    string(5) "75138"
    ["ACTIVE_FROM"]=>
    string(19) "07.09.2023 10:46:00"
    ["~ACTIVE_FROM"]=>
    string(19) "07.09.2023 10:46:00"
    ["ID"]=>
    string(5) "42455"
    ["~ID"]=>
    string(5) "42455"
    ["IBLOCK_ID"]=>
    string(2) "18"
    ["~IBLOCK_ID"]=>
    string(2) "18"
    ["IBLOCK_SECTION_ID"]=>
    string(2) "78"
    ["~IBLOCK_SECTION_ID"]=>
    string(2) "78"
    ["NAME"]=>
    string(92) "Профилактика и управление гестанционным диабетом"
    ["~NAME"]=>
    string(92) "Профилактика и управление гестанционным диабетом"
    ["TIMESTAMP_X"]=>
    string(19) "22.09.2023 16:00:28"
    ["~TIMESTAMP_X"]=>
    string(19) "22.09.2023 16:00:28"
    ["DETAIL_PAGE_URL"]=>
    string(76) "/blog/sovety-pokupatelyam/profilaktika-i-upravlenie-gestantsionnym-diabetom/"
    ["~DETAIL_PAGE_URL"]=>
    string(76) "/blog/sovety-pokupatelyam/profilaktika-i-upravlenie-gestantsionnym-diabetom/"
    ["LIST_PAGE_URL"]=>
    string(6) "/blog/"
    ["~LIST_PAGE_URL"]=>
    string(6) "/blog/"
    ["DETAIL_TEXT"]=>
    string(6209) "В этой статье мы разберемся: что такое ГСД, из-за чего он возникает и как его лечить.

Что такое гестационный диабет? Из-за чего он развивается?
 Гестационный диабет чаще всего называют "диабетом беременных", так как возникает он в этот и без того нелегкий период. Характерный симптом ГСД - гипергликемия на грани верхней границы нормы. То есть: уровень сахара крови не достигает критически высоких значений, но и в рамки нормы здорового человека уже не укладывается. Эдакий промежуточный вариант между нормой и сахарным диабетом.



 Такой диагноз во время вынашивания плода опасен рисками осложнений (как у мамы, так и у малыша) и даже прерыванием беременности. Благо, если вовремя взять ГСД под контроль, то разного рода нежелательных последствий можно избежать.

 

 Главная причина ГСД - мощная гормональная перестройка женского организма во время беременности и изменение обмена веществ, как следствие. Кроме того, триггером для развития ГСД может послужить лишний вес, наличие СД у близких родственников, возраст старше 30 лет.

 

 Как предотвратить развитие гестационного диабета?

 Оговоримся сразу: перечисленные ниже методы не дают 100% гарантии защиты от ГСД. Но они помогут значительно снизить риски развития этого заболевания. Итак, как предотвратить гестационный сахарный диабет:


	
старайтесь питаться правильно и сбалансированно, контролируйте размер порций
	

	контролируйте вес: лишние килограммы повышают риски развития ГСД
	

	старайтесь больше двигаться в комфортном для вас формате и ритме. Это могут быть прогулки, плавание, йога для беременных и тп (если нет противопоказаний)
	

	своевременно проходите скрининги и будьте внимательны к своему самочувствию



 Лечение и управление гестационным диабетом

 Диагноз ГСД - не повод отчаиваться. Если уделять заболеванию достаточно внимания и овладеть компенсацией, то нежелательных последствий можно избежать.

 

 Основа лечения ГСД - соблюдение сбалансированной диеты с ограничением углеводов, умеренно активный образ жизни и контроль уровня сахара крови. В некоторых случаях врач может назначить инсулин. Не нужно этого пугаться: использование инсулина поможет поддерживать уровень сахара крови в норме, а значит и маме, и малышу в утробе будет хорошо и комфортно.

 

 В питании при ГСД следует придерживаться следующих принципов:


	
частые приемы пищи небольшими порциями
	

	отказ от простых / быстрых углеводов, сладостей
	

	контроль потребления жиров, особенно насыщенных (присутствуют в фастфуде, выпечке и тд)
	

	соблюдение водного баланса
	

	акцент в питании на овощи, сложные углеводы, нежирный белок

 ГСД - это не приговор. Благодаря правильному образу жизни можно снизить риск его появления и, если диагноз уже установлен, прогрессирования.

 

 С заботой о вас,

 ДиаМарка! 

 

 Подписывайтесь на нас в соцсетях, ставьте лайки, пишите комментарии и пожелания. Мы ценим вашу обратную связь!

 ДиаМарка в ВК: https://vk.com/diamarka

 ДиаМарка в ОК: https://ok.ru/diamarka

 ДиаМарка в Telegram: https://t.me/diamarka
"
    ["~DETAIL_TEXT"]=>
    string(6209) "В этой статье мы разберемся: что такое ГСД, из-за чего он возникает и как его лечить.

Что такое гестационный диабет? Из-за чего он развивается?
 Гестационный диабет чаще всего называют "диабетом беременных", так как возникает он в этот и без того нелегкий период. Характерный симптом ГСД - гипергликемия на грани верхней границы нормы. То есть: уровень сахара крови не достигает критически высоких значений, но и в рамки нормы здорового человека уже не укладывается. Эдакий промежуточный вариант между нормой и сахарным диабетом.



 Такой диагноз во время вынашивания плода опасен рисками осложнений (как у мамы, так и у малыша) и даже прерыванием беременности. Благо, если вовремя взять ГСД под контроль, то разного рода нежелательных последствий можно избежать.

 

 Главная причина ГСД - мощная гормональная перестройка женского организма во время беременности и изменение обмена веществ, как следствие. Кроме того, триггером для развития ГСД может послужить лишний вес, наличие СД у близких родственников, возраст старше 30 лет.

 

 Как предотвратить развитие гестационного диабета?

 Оговоримся сразу: перечисленные ниже методы не дают 100% гарантии защиты от ГСД. Но они помогут значительно снизить риски развития этого заболевания. Итак, как предотвратить гестационный сахарный диабет:


	
старайтесь питаться правильно и сбалансированно, контролируйте размер порций
	

	контролируйте вес: лишние килограммы повышают риски развития ГСД
	

	старайтесь больше двигаться в комфортном для вас формате и ритме. Это могут быть прогулки, плавание, йога для беременных и тп (если нет противопоказаний)
	

	своевременно проходите скрининги и будьте внимательны к своему самочувствию



 Лечение и управление гестационным диабетом

 Диагноз ГСД - не повод отчаиваться. Если уделять заболеванию достаточно внимания и овладеть компенсацией, то нежелательных последствий можно избежать.

 

 Основа лечения ГСД - соблюдение сбалансированной диеты с ограничением углеводов, умеренно активный образ жизни и контроль уровня сахара крови. В некоторых случаях врач может назначить инсулин. Не нужно этого пугаться: использование инсулина поможет поддерживать уровень сахара крови в норме, а значит и маме, и малышу в утробе будет хорошо и комфортно.

 

 В питании при ГСД следует придерживаться следующих принципов:


	
частые приемы пищи небольшими порциями
	

	отказ от простых / быстрых углеводов, сладостей
	

	контроль потребления жиров, особенно насыщенных (присутствуют в фастфуде, выпечке и тд)
	

	соблюдение водного баланса
	

	акцент в питании на овощи, сложные углеводы, нежирный белок

 ГСД - это не приговор. Благодаря правильному образу жизни можно снизить риск его появления и, если диагноз уже установлен, прогрессирования.

 

 С заботой о вас,

 ДиаМарка! 

 

 Подписывайтесь на нас в соцсетях, ставьте лайки, пишите комментарии и пожелания. Мы ценим вашу обратную связь!

 ДиаМарка в ВК: https://vk.com/diamarka

 ДиаМарка в ОК: https://ok.ru/diamarka

 ДиаМарка в Telegram: https://t.me/diamarka
"
    ["DETAIL_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "html"
    ["~DETAIL_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "html"
    ["PREVIEW_TEXT"]=>
    string(476) "Статистика по сахарному диабету гласит: около 95% всех случаев сахарного диабета - СД 2 типа ("почетное" первое место). На втором месте - сахарный диабет 1 типа. А вот на третьем - остальные типы диабета, в том числе гестационный сахарный диабет (ГСД). "
    ["~PREVIEW_TEXT"]=>
    string(446) "Статистика по сахарному диабету гласит: около 95% всех случаев сахарного диабета - СД 2 типа ("почетное" первое место). На втором месте - сахарный диабет 1 типа. А вот на третьем - остальные типы диабета, в том числе гестационный сахарный диабет (ГСД). "
    ["PREVIEW_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "text"
    ["~PREVIEW_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "text"
    ["LANG_DIR"]=>
    string(1) "/"
    ["~LANG_DIR"]=>
    string(1) "/"
    ["CODE"]=>
    string(49) "profilaktika-i-upravlenie-gestantsionnym-diabetom"
    ["~CODE"]=>
    string(49) "profilaktika-i-upravlenie-gestantsionnym-diabetom"
    ["EXTERNAL_ID"]=>
    string(5) "42455"
    ["~EXTERNAL_ID"]=>
    string(5) "42455"
    ["IBLOCK_TYPE_ID"]=>
    string(18) "aspro_next_content"
    ["~IBLOCK_TYPE_ID"]=>
    string(18) "aspro_next_content"
    ["IBLOCK_CODE"]=>
    string(19) "aspro_next_articles"
    ["~IBLOCK_CODE"]=>
    string(19) "aspro_next_articles"
    ["IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=>
    string(22) "aspro_next_articles_s1"
    ["~IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=>
    string(22) "aspro_next_articles_s1"
    ["LID"]=>
    string(2) "s2"
    ["~LID"]=>
    string(2) "s2"
    ["EDIT_LINK"]=>
    NULL
    ["DELETE_LINK"]=>
    NULL
    ["DISPLAY_ACTIVE_FROM"]=>
    string(23) "7 сентября 2023"
    ["FIELDS"]=>
    array(2) {
      ["PREVIEW_PICTURE"]=>
      array(20) {
        ["ID"]=>
        string(5) "75138"
        ["TIMESTAMP_X"]=>
        string(19) "22.09.2023 16:00:28"
        ["MODULE_ID"]=>
        string(6) "iblock"
        ["HEIGHT"]=>
        string(3) "564"
        ["WIDTH"]=>
        string(3) "800"
        ["FILE_SIZE"]=>
        string(5) "31031"
        ["CONTENT_TYPE"]=>
        string(10) "image/jpeg"
        ["SUBDIR"]=>
        string(10) "iblock/5b6"
        ["FILE_NAME"]=>
        string(36) "odvzynrax3v5p7ne64k4i9ixwifqcrkn.jpg"
        ["ORIGINAL_NAME"]=>
        string(12) "БЛОГ.jpg"
        ["DESCRIPTION"]=>
        string(0) ""
        ["HANDLER_ID"]=>
        NULL
        ["EXTERNAL_ID"]=>
        string(32) "9d73ae4894df50978b1351c83044e8ca"
        ["VERSION_ORIGINAL_ID"]=>
        string(0) ""
        ["META"]=>
        string(0) ""
        ["SRC"]=>
        string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/5b6/odvzynrax3v5p7ne64k4i9ixwifqcrkn.webp"
        ["UNSAFE_SRC"]=>
        string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/5b6/odvzynrax3v5p7ne64k4i9ixwifqcrkn.webp"
        ["SAFE_SRC"]=>
        string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/5b6/odvzynrax3v5p7ne64k4i9ixwifqcrkn.webp"
        ["ALT"]=>
        string(92) "Профилактика и управление гестанционным диабетом"
        ["TITLE"]=>
        string(92) "Профилактика и управление гестанционным диабетом"
      }
      ["ACTIVE_FROM"]=>
      string(19) "07.09.2023 10:46:00"
    }
    ["DISPLAY_PROPERTIES"]=>
    array(0) {
    }
    ["IPROPERTY_VALUES"]=>
    array(6) {
      ["SECTION_PAGE_TITLE"]=>
      string(92) "Профилактика и управление гестанционным диабетом"
      ["ELEMENT_PAGE_TITLE"]=>
      string(92) "Профилактика и управление гестанционным диабетом"
      ["ELEMENT_META_TITLE"]=>
      string(154) "Профилактика и управление гестанционным диабетом | Блог интернет-магазина Диамарка"
      ["ELEMENT_META_DESCRIPTION"]=>
      string(291) "Публикуются только нужные и полезные публикации для всех посетителей нашего сайта. Предложено к прочтению: Профилактика и управление гестанционным диабетом."
      ["SECTION_META_TITLE"]=>
      string(194) "Профилактика и управление гестанционным диабетом от интернет-магазина диабетической продукции ДиаМарка"
      ["SECTION_META_DESCRIPTION"]=>
      string(173) "Полезные публикации для всех посетителей интернет-магазина диабетической продукции ДиаМарка"
    }
  }
  [3]=>
  array(46) {
    ["PREVIEW_PICTURE"]=>
    array(20) {
      ["ID"]=>
      string(5) "72592"
      ["TIMESTAMP_X"]=>
      string(19) "04.09.2023 16:36:12"
      ["MODULE_ID"]=>
      string(6) "iblock"
      ["HEIGHT"]=>
      string(3) "564"
      ["WIDTH"]=>
      string(3) "800"
      ["FILE_SIZE"]=>
      string(5) "27628"
      ["CONTENT_TYPE"]=>
      string(10) "image/jpeg"
      ["SUBDIR"]=>
      string(10) "iblock/f55"
      ["FILE_NAME"]=>
      string(36) "fopy35vk1hfyrupimsubrlhmnbr6ekym.jpg"
      ["ORIGINAL_NAME"]=>
      string(14) "БЛОГ-1.jpg"
      ["DESCRIPTION"]=>
      string(0) ""
      ["HANDLER_ID"]=>
      NULL
      ["EXTERNAL_ID"]=>
      string(32) "98592e057729baa3b6cedcd1c0bc5361"
      ["VERSION_ORIGINAL_ID"]=>
      string(0) ""
      ["META"]=>
      string(0) ""
      ["SRC"]=>
      string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/f55/fopy35vk1hfyrupimsubrlhmnbr6ekym.webp"
      ["UNSAFE_SRC"]=>
      string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/f55/fopy35vk1hfyrupimsubrlhmnbr6ekym.webp"
      ["SAFE_SRC"]=>
      string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/f55/fopy35vk1hfyrupimsubrlhmnbr6ekym.webp"
      ["ALT"]=>
      string(122) "Диабет и гормоны стресса: почему от стресса повышается сахар крови"
      ["TITLE"]=>
      string(122) "Диабет и гормоны стресса: почему от стресса повышается сахар крови"
    }
    ["~PREVIEW_PICTURE"]=>
    string(5) "72592"
    ["ACTIVE_FROM"]=>
    string(19) "01.09.2023 11:00:00"
    ["~ACTIVE_FROM"]=>
    string(19) "01.09.2023 11:00:00"
    ["ID"]=>
    string(5) "42444"
    ["~ID"]=>
    string(5) "42444"
    ["IBLOCK_ID"]=>
    string(2) "18"
    ["~IBLOCK_ID"]=>
    string(2) "18"
    ["IBLOCK_SECTION_ID"]=>
    string(2) "78"
    ["~IBLOCK_SECTION_ID"]=>
    string(2) "78"
    ["NAME"]=>
    string(122) "Диабет и гормоны стресса: почему от стресса повышается сахар крови"
    ["~NAME"]=>
    string(122) "Диабет и гормоны стресса: почему от стресса повышается сахар крови"
    ["TIMESTAMP_X"]=>
    string(19) "04.09.2023 16:36:12"
    ["~TIMESTAMP_X"]=>
    string(19) "04.09.2023 16:36:12"
    ["DETAIL_PAGE_URL"]=>
    string(96) "/blog/sovety-pokupatelyam/diabet-i-gormony-stressa-pochemu-ot-stressa-povyshaetsya-sakhar-krovi/"
    ["~DETAIL_PAGE_URL"]=>
    string(96) "/blog/sovety-pokupatelyam/diabet-i-gormony-stressa-pochemu-ot-stressa-povyshaetsya-sakhar-krovi/"
    ["LIST_PAGE_URL"]=>
    string(6) "/blog/"
    ["~LIST_PAGE_URL"]=>
    string(6) "/blog/"
    ["DETAIL_TEXT"]=>
    string(5066) "Вы наверняка замечали: стоит поволноваться - и сахар крови становится неуправляемым? А если переживания носят продолжительный характер, тут вообще пиши-пропало. Почему так происходит? Как стресс влияет на уровень сахара крови и потребность в сахароснижающих препаратах?

Как стрессы влияют на диабет, компенсацию и уровень сахара крови?
 Уверены, большинство из вас слышали про так называемые "гормоны стресса": кортизол, адреналин, норадреналин. Из названия понятно: вырабатываются они в стрессовых, волнительных, тревожных ситуациях. Когда тело чувствует психологическую или физическую угрозу. Задача у гормонов стресса благородная: помочь организму мобилизоваться в опасных ситуациях (для осуществления плана "бей ИЛИ беги").

 

 Среди побочных эффектов высокого уровня гормонов стресса можно выделить:


	
учащенное сердцебиение и колебания артериального давления
	

	прилив жара, покраснение кожи или, наоборот, бледность
	

	снижение болевого порога
	

	временная инсулинорезистентность
	

	высвобождение глюкозы из резервов организма
	

	прибавка в весе (организм делает запасы на случай голодных времен)

 Парочка из перечисленных пунктов особенно интересна с точки зрения диабета: инсулинорезистентность и высвобождение глюкозы из резервов.

 

 Когда вы стрессуте (тревожитесь, боитесь, переживаете и тп) уровень гормонов стресса повышается. На что организм реагирует чуть ли не моментально: в кровь высвобождается глюкоза из резервов, клетки переключаются на режим "не вижу инсулин". Результат - летящий вверх сахар, который при этом очень плохо реагирует на коррекцию.

 

 Доказано, что однократный выброс гормонов стресса может оказывать свой гипергликемический эффект на срок до 24 часов. А если стресс носит продолжительный характер, то и сложности с компенсацией будут так же продолжительные.



 К сожалению, жизнь совершенно без стресса - что-то на нереальном. Невозможно взять и отключить эмоции и естественные реакции организма на те или иные события. Но в наших силах а) научиться экологично воспринимать стрессовые ситуации и не драматизировать без повода; б) минимизировать последствия таких ситуаций.

 

 Берегите себя,

 Ваша ДиаМарка! 

 

 Подписывайтесь на нас в соцсетях, ставьте лайки, пишите комментарии и пожелания. Мы ценим вашу обратную связь!

 ДиаМарка в ВК: https://vk.com/diamarka

 ДиаМарка в ОК: https://ok.ru/diamarka

 ДиаМарка в Telegram: https://t.me/diamarka
"
    ["~DETAIL_TEXT"]=>
    string(5066) "Вы наверняка замечали: стоит поволноваться - и сахар крови становится неуправляемым? А если переживания носят продолжительный характер, тут вообще пиши-пропало. Почему так происходит? Как стресс влияет на уровень сахара крови и потребность в сахароснижающих препаратах?

Как стрессы влияют на диабет, компенсацию и уровень сахара крови?
 Уверены, большинство из вас слышали про так называемые "гормоны стресса": кортизол, адреналин, норадреналин. Из названия понятно: вырабатываются они в стрессовых, волнительных, тревожных ситуациях. Когда тело чувствует психологическую или физическую угрозу. Задача у гормонов стресса благородная: помочь организму мобилизоваться в опасных ситуациях (для осуществления плана "бей ИЛИ беги").

 

 Среди побочных эффектов высокого уровня гормонов стресса можно выделить:


	
учащенное сердцебиение и колебания артериального давления
	

	прилив жара, покраснение кожи или, наоборот, бледность
	

	снижение болевого порога
	

	временная инсулинорезистентность
	

	высвобождение глюкозы из резервов организма
	

	прибавка в весе (организм делает запасы на случай голодных времен)

 Парочка из перечисленных пунктов особенно интересна с точки зрения диабета: инсулинорезистентность и высвобождение глюкозы из резервов.

 

 Когда вы стрессуте (тревожитесь, боитесь, переживаете и тп) уровень гормонов стресса повышается. На что организм реагирует чуть ли не моментально: в кровь высвобождается глюкоза из резервов, клетки переключаются на режим "не вижу инсулин". Результат - летящий вверх сахар, который при этом очень плохо реагирует на коррекцию.

 

 Доказано, что однократный выброс гормонов стресса может оказывать свой гипергликемический эффект на срок до 24 часов. А если стресс носит продолжительный характер, то и сложности с компенсацией будут так же продолжительные.



 К сожалению, жизнь совершенно без стресса - что-то на нереальном. Невозможно взять и отключить эмоции и естественные реакции организма на те или иные события. Но в наших силах а) научиться экологично воспринимать стрессовые ситуации и не драматизировать без повода; б) минимизировать последствия таких ситуаций.

 

 Берегите себя,

 Ваша ДиаМарка! 

 

 Подписывайтесь на нас в соцсетях, ставьте лайки, пишите комментарии и пожелания. Мы ценим вашу обратную связь!

 ДиаМарка в ВК: https://vk.com/diamarka

 ДиаМарка в ОК: https://ok.ru/diamarka

 ДиаМарка в Telegram: https://t.me/diamarka
"
    ["DETAIL_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "html"
    ["~DETAIL_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "html"
    ["PREVIEW_TEXT"]=>
    string(469) "Есть мнение, что на уровень сахара крови влияет исключительно питание. Эх, если бы все было так просто. Факторов, от которых так или иначе зависит компенсация - огромное множество. Как минимум 40... Среди них и стрессы. Причем как сиюминутные, так и хронические."
    ["~PREVIEW_TEXT"]=>
    string(469) "Есть мнение, что на уровень сахара крови влияет исключительно питание. Эх, если бы все было так просто. Факторов, от которых так или иначе зависит компенсация - огромное множество. Как минимум 40... Среди них и стрессы. Причем как сиюминутные, так и хронические."
    ["PREVIEW_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "text"
    ["~PREVIEW_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "text"
    ["LANG_DIR"]=>
    string(1) "/"
    ["~LANG_DIR"]=>
    string(1) "/"
    ["CODE"]=>
    string(69) "diabet-i-gormony-stressa-pochemu-ot-stressa-povyshaetsya-sakhar-krovi"
    ["~CODE"]=>
    string(69) "diabet-i-gormony-stressa-pochemu-ot-stressa-povyshaetsya-sakhar-krovi"
    ["EXTERNAL_ID"]=>
    string(5) "42444"
    ["~EXTERNAL_ID"]=>
    string(5) "42444"
    ["IBLOCK_TYPE_ID"]=>
    string(18) "aspro_next_content"
    ["~IBLOCK_TYPE_ID"]=>
    string(18) "aspro_next_content"
    ["IBLOCK_CODE"]=>
    string(19) "aspro_next_articles"
    ["~IBLOCK_CODE"]=>
    string(19) "aspro_next_articles"
    ["IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=>
    string(22) "aspro_next_articles_s1"
    ["~IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=>
    string(22) "aspro_next_articles_s1"
    ["LID"]=>
    string(2) "s2"
    ["~LID"]=>
    string(2) "s2"
    ["EDIT_LINK"]=>
    NULL
    ["DELETE_LINK"]=>
    NULL
    ["DISPLAY_ACTIVE_FROM"]=>
    string(23) "1 сентября 2023"
    ["FIELDS"]=>
    array(2) {
      ["PREVIEW_PICTURE"]=>
      array(20) {
        ["ID"]=>
        string(5) "72592"
        ["TIMESTAMP_X"]=>
        string(19) "04.09.2023 16:36:12"
        ["MODULE_ID"]=>
        string(6) "iblock"
        ["HEIGHT"]=>
        string(3) "564"
        ["WIDTH"]=>
        string(3) "800"
        ["FILE_SIZE"]=>
        string(5) "27628"
        ["CONTENT_TYPE"]=>
        string(10) "image/jpeg"
        ["SUBDIR"]=>
        string(10) "iblock/f55"
        ["FILE_NAME"]=>
        string(36) "fopy35vk1hfyrupimsubrlhmnbr6ekym.jpg"
        ["ORIGINAL_NAME"]=>
        string(14) "БЛОГ-1.jpg"
        ["DESCRIPTION"]=>
        string(0) ""
        ["HANDLER_ID"]=>
        NULL
        ["EXTERNAL_ID"]=>
        string(32) "98592e057729baa3b6cedcd1c0bc5361"
        ["VERSION_ORIGINAL_ID"]=>
        string(0) ""
        ["META"]=>
        string(0) ""
        ["SRC"]=>
        string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/f55/fopy35vk1hfyrupimsubrlhmnbr6ekym.webp"
        ["UNSAFE_SRC"]=>
        string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/f55/fopy35vk1hfyrupimsubrlhmnbr6ekym.webp"
        ["SAFE_SRC"]=>
        string(74) "/upload/resize_cache/webp/iblock/f55/fopy35vk1hfyrupimsubrlhmnbr6ekym.webp"
        ["ALT"]=>
        string(122) "Диабет и гормоны стресса: почему от стресса повышается сахар крови"
        ["TITLE"]=>
        string(122) "Диабет и гормоны стресса: почему от стресса повышается сахар крови"
      }
      ["ACTIVE_FROM"]=>
      string(19) "01.09.2023 11:00:00"
    }
    ["DISPLAY_PROPERTIES"]=>
    array(0) {
    }
    ["IPROPERTY_VALUES"]=>
    array(6) {
      ["SECTION_PAGE_TITLE"]=>
      string(122) "Диабет и гормоны стресса: почему от стресса повышается сахар крови"
      ["ELEMENT_PAGE_TITLE"]=>
      string(122) "Диабет и гормоны стресса: почему от стресса повышается сахар крови"
      ["ELEMENT_META_TITLE"]=>
      string(184) "Диабет и гормоны стресса: почему от стресса повышается сахар крови | Блог интернет-магазина Диамарка"
      ["ELEMENT_META_DESCRIPTION"]=>
      string(321) "Публикуются только нужные и полезные публикации для всех посетителей нашего сайта. Предложено к прочтению: Диабет и гормоны стресса: почему от стресса повышается сахар крови."
      ["SECTION_META_TITLE"]=>
      string(224) "Диабет и гормоны стресса: почему от стресса повышается сахар крови от интернет-магазина диабетической продукции ДиаМарка"
      ["SECTION_META_DESCRIPTION"]=>
      string(173) "Полезные публикации для всех посетителей интернет-магазина диабетической продукции ДиаМарка"
    }
  }
}

Блог

Все записи блога  

21.09.2023

Сахарный диабет 2 типа: группы риска и профилактика

13.09.2023

Контроль и управление сахарным диабетом: как добиться максимального времени в целевом диапазоне?

07.09.2023

Профилактика и управление гестанционным диабетом

01.09.2023

Диабет и гормоны стресса: почему от стресса повышается сахар крови